1. Wettkampfmannnschaft Frederik Wagener


1. Wettkampfmannnschaft


Hier liegt der Fokus auf dem Leistungschwimmen. Die Ausdauer wird gesteigert und die Schwimmarten verfeinert. In der 1. Wettkampfmannnschaft kann bis zu 4x/Woche trainiert werden. Eine Einheit dauert dabei 90 Minuten. Das Training wird durch Trockentraining und Lauftraining zusätzlich unterstützt. 2x im Jahr wird zusätzlich zum regulären Training ein Trainingslager organisiert

Tag Trainingsart Trainingsort Trainingszeit
Montag Trockentraining Renkhoffhalle 16:30 - 17:30 Uhr
Schwimmen Wonnemar 18:00 - 19:30 Uhr
Mittwoch Trockentraining Renkhoffhalle 16:30 - 17:30 Uhr
Schwimmen Wonnemar 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag Schwimmen Wonnemar 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag Schwimmen Wonnemar 10:00 - 11:30 Uhr
Trockentraining Renkhoffhalle 12:00 - 13:30 Uhr